Yoga Die Kraft der Meditation und Gehmeditation
Ein Jahr der Veränderung: Vom gebrochenen Fuß zur inneren Transformation
Die Zeit nach meinem letzten Blogartikel im August 2022 markierte den Beginn einer außergewöhnlichen Reise, die sowohl physische als auch spirituelle Veränderungen mit sich brachte. Nach einer (sehr) langen Zeit der Genesung von einem gebrochenen Fuß und dem Beginn einer konsequenten Meditationspraxis wurde klar, dass Veränderung oft erst durch Herausforderungen eingeleitet wird.
Inmitten eines hektischen Lebensstils, der von Ablenkungen geprägt ist, sehnen wir uns nach Augenblicken der Ruhe und Selbstentwicklung. Yoga und Meditation bieten uns die Gelegenheit dazu. Indem wir bewusst in den gegenwärtigen Moment eintauchen, schaffen wir Raum für Frieden, Selbstreflexion und tiefere Verbindung zu uns selbst. Bald findet die erste weltweite Gehmeditation Walk for the World, ins Leben gerufen von Dr. Joe Dispenza statt – am 23.09.2023.
Yoga und Meditation: Eine symbiotische Beziehung
Yoga geht über körperliche Bewegung hinaus und zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Meditation ist ein integraler Bestandteil dieses Prozesses, der es uns ermöglicht, diesen inneren Frieden zu finden und uns selbst tiefer zu verstehen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten sich dieser Praxis zu widmen. Von kurzen bewussten Atemzügen, mit offenen oder geschlossenen Augen, in Stille, mit Musik, mit einem Mantra oder auch angeleitet. Es gibt auch unterschiedliche Arten einer Meditation im Gehen. Während des Gehens in dieser (walk for the world) Meditation atmen wir bewusst und spüren unser Herz, angeleitet durch Dr. Joe selbst oder übersetzt in die jeweilige Sprache. Jeder Schritt wird eine bewusste Handlung, die uns mit unserem Körper und unserer Umgebung verbindet, wir uns zuversichtlich in unserer neuen Zukunft sehen.
Ein Aufruf zur Veränderung
Dr. Joe Dispenza’s „Walk for the world“ stellt eine innovative Idee dar – eine internationale Gehmeditation, die Menschen weltweit und zur selben Zeit miteinander verbindet. Durch klare Absichten und der Vision einer besseren Zukunft schreiten wir gemeinsam voran. Diese kollektive Energie hat das Potenzial, tiefgreifende Veränderungen auf individueller und globaler Ebene zu bewirken.
Indem wir gemeinsam unsere Körper bewegen, unseren Geist beruhigen und unsere Herzen öffnen, haben wir die Macht, nicht nur uns selbst, sondern auch die Welt um uns herum zu transformieren. Die Reise der Meditation und Gehmeditation ist eine Einladung, aktiv am Wandel teilzunehmen – für eine harmonischere Welt und ein erfüllteres Leben, aber vor allem auch für jeden von uns selbst. Falls du dich angesprochen fühlst, hier ist der Link zur offiziellen Seite von walkforthe.world.
Ich kann es aufgrund meiner Erfahrungen die letzten Monate wirklich von Herzen empfehlen, dich mit dieser Art von Transformation zu beschäftigen.
Zusammenfassend (für LeserInnen, die es gerne kurz und knackig haben)
In einer Zeit, in der Entfremdung und Hektik dominieren, bietet der Yogaweg und „Walk for the World“ die Chance, uns selbst und unsere Bindung zur Welt neu zu entdecken. Die transformative Macht des Yoga und die kollektive Energie der globalen Gehmeditation inspirieren uns zu bewusster Verbindung und Wachstum. Durch die Vereinigung von Körper, Geist und Absichten verbessern wir unser Leben und tragen schrittweise zu einer besseren Welt bei.
stand up and close your eyes…. feel and walk