Ganzheitliches Yoga mit therapeutischer Ausrichtung
Auch in diesen Einheiten wird der Fokus ressourcenorientiert gelegt. Es gilt das wahre Selbst zu entdecken und den Körper gesünder, flexibler und kräftiger zu machen. Inhalte dieses Kurses sind Spüren, Atmen, Dehnen, Kräftigung sowie Entspannung.
Die Stundenabfolge wird begonnen mit einem Ankommen im Raum und in dir selbst – gefolgt von aufwärmenden Bewegungen, kleinen Flows bzw zum Stundenthema passenden Asanas – sowie entspannende Abschlussübungen und einem regenerierendem Shavasana.
Termine
Zur Zeit gibt es keine bevorstehenden Veranstaltungen.
ab
11
feb 2026
Yoga in den Moment mit Mediationspraxis – Frühjahr
mittwochs 19:00 – 20:40, Rüsthaus Windorf
Anmeldung über die VHS Graz-Umgebung Kurs Nr.: #282
Ab
—
juni 2025
SommerYoga in den Moment mit Mediationspraxis
wird noch bekannt gegeben
Anmeldung über die VHS Graz-Umgebung
Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu Worten.
Achte auf deine Worte, denn sie werden zu Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden zu deinem Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.
upanishads