Ganzheitliches Yoga / Integraler Yoga

Auch in diesen Einheiten wird der Fokus ressourcenorientiert gelegt. Es gilt das wahre Selbst zu entdecken und den Körper gesünder, flexibler und kräftiger zu machen. Inhalte dieses Kurses sind Spüren, Atmen, Dehnen, Kräftigung sowie Entspannung.

Die Stundenabfolge wird begonnen mit einem Ankommen im Raum und in dir selbst – gefolgt von aufwärmenden Bewegungen, kleinen Flows bzw zum Stundenthema passenden Asanas – sowie entspannende Abschlussübungen und einem regenerierendem Shavasana.

Termine

ab

07

Feb 2023

Ganzheitliches Yoga online

dienstags  19:00 – 20:15 online

Anmeldung über die VHS Graz-Umgebung Kurs Nr.: 473

ab

08

Feb 2023

Ganzheitliches Yoga

mittwochs  18:00 – 19:15, Seiersberg-Pirka

Anmeldung über die VHS Graz-Umgebung Kurs Nr.: 445

ab

08

Feb 2023

Ganzheitliches Yoga

mittwochs  19:30 – 20:55, Seiersberg-Pirka

Anmeldung über die VHS Graz-Umgebung Kurs Nr.: 446

ab

30

Jän 2023

Yoga in den Moment

montags  18:00 – 19:15, Kärntner Straße 209, 8053 Graz

Anmeldung: ich freue mich auf deinen Anruf oder ein Mail von dir 🙂

Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu Worten.
Achte auf deine Worte, denn sie werden zu Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden zu deinem Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.

upanishads

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