Ganzheitliches Yoga / Integraler Yoga
Auch in diesen Einheiten wird der Fokus ressourcenorientiert gelegt. Es gilt das wahre Selbst zu entdecken und den Körper gesünder, flexibler und kräftiger zu machen. Inhalte dieses Kurses sind Spüren, Atmen, Dehnen, Kräftigung sowie Entspannung.
Die Stundenabfolge wird begonnen mit einem Ankommen im Raum und in dir selbst – gefolgt von aufwärmenden Bewegungen, kleinen Flows bzw zum Stundenthema passenden Asanas – sowie entspannende Abschlussübungen und einem regenerierendem Shavasana.
Termine
Zur Zeit gibt es keine bevorstehenden Veranstaltungen.
Ab
03
Okt 2023
online: Yoga in den Moment
dienstags 15:45 – 17:00, online Kurs
Anmeldung über die VHS Graz-Umgebung Kurs Nr.: 486
Ab
04
Okt 2023
Yoga in den Moment
mittwochs 18:30 – 19:45, Kultursaal Premstätten
Anmeldung über die VHS Graz-Umgebung Kurs Nr.: 361
ab
04
Okt 2023
Yoga in den Moment
mittwochs 20:00 – 21:15, Kultursaal Premstätten
Anmeldung über die VHS Graz-Umgebung Kurs Nr.: 360
AM
24
Okt 2023
Yoga und Osteoporose
Workshop , 17:00 – 20: 30, Kultursaal Premstätten
Anmeldung über die VHS Graz-Umgebung Kurs Nr.: 359
Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu Worten.
Achte auf deine Worte, denn sie werden zu Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden zu deinem Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.
upanishads