Ganzheitliches Yoga / Integraler Yoga

Auch in diesen Einheiten wird der Fokus ressourcenorientiert gelegt. Es gilt das wahre Selbst zu entdecken und den Körper gesünder, flexibler und kräftiger zu machen. Inhalte dieses Kurses sind Spüren, Atmen, Dehnen, Kräftigung sowie Entspannung.

Die Stundenabfolge wird begonnen mit einem Ankommen im Raum und in dir selbst – gefolgt von aufwärmenden Bewegungen, kleinen Flows bzw zum Stundenthema passenden Asanas – sowie entspannende Abschlussübungen und einem regenerierendem Shavasana.

Termine

ab

04

Jul 2023

Workshop Nacken und Beckenboden

2x dienstags  17:00 – je 3 EH/Std, Pirka

Anmeldung über die VHS Graz-Umgebung Kurs Nr.: 731

ab

08

Feb 2023

Ganzheitliches Yoga

mittwochs  18:00 – 19:15, Seiersberg-Pirka

Anmeldung über die VHS Graz-Umgebung Kurs Nr.: 445

ab

08

Feb 2023

Ganzheitliches Yoga

mittwochs  19:30 – 20:55, Seiersberg-Pirka

Anmeldung über die VHS Graz-Umgebung Kurs Nr.: 446

ab

09

Mai 2023

Minikurs Chakren Yoga

5 Dienstage 14tägig  19:00 – 20:15, Kärntner Straße 209, 8053 Graz

Anmeldung: ich freue mich auf deinen Anruf oder ein Mail von dir 🙂

Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu Worten.
Achte auf deine Worte, denn sie werden zu Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden zu deinem Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.

upanishads

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