Ein Garten voll Yoga

Daniela: Yoga trifft auf Meridiane

Hier verbinde ich mein Wissen aus der TCM mit therapeutisch ausgerichtetem Yoga. Meridiane sind die Energiekanäle in unserem Körpersystem, welche wir nicht nur mit Akupunkturnadeln, sondern auch mit Asanas beeinflussen können. Wenn die Lebensenergie Qi ungehindert fließen kann, sind Wohlbefinden und Gesundheit gestärkt und wir können unser volles Potential leben.

So wird bei den Asanas der Fokus auf die Meridiane und die mit ihnen verbundenen Qualitäten gelenkt sowie auch auf eines der fünf Elemente – Metall, Erde, Feuer, Wasser und Holz“ dies führt zu einer harmonisierten Körperhaltung und einem wachen gelassenen Geist.

​Namaste   Daniela

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Roswitha: Yoga verbindet kraftvoll und sanft

​Der Mensch möchte gerne Erklärungen und Dinge benennen, in dieser Einheit spüren dass alles seinen Raum und Qualität hat:

stark UND sanft

fliessend UND ruhig

Sonne UND Mond

Himmel UND Erde

Mensch UND Natur

Licht UND Dunkelheit

hoch UND tief

Körper UND Atem

einatmen UND ausatmen

alles ist verbunden und darf sein in der eigenen wunderbaren Qualität!

​Spüre auch du dich und diese Verbundenheit!

​Namaste   Roswitha

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Tanja: Alles fliesst…(Heraklit)

…. im Leben, im Atmen, im Yoga.

Leben und Atmung gestalten sich zyklisch, auf und ab, immer wiederkehrend. So ist es auch im Yoga. Spüre dich in sanften, kraftvollen und fließenden Abfolgen, in Beziehung mit der selbst und deinem Wohbefinden folgend.

Ich freue mich auch unser gemeinsames Praktizieren.

Namaste   Tanja

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