Yoga & Eisbaden

Yoga & Eisbaden

Was hat Yoga mit EISBADEN zu tun? Wie vielleicht einige von euch wissen, bin ich laufend auf der Suche nach Erkenntnis, Erfahrung und Weiterentwicklung… Und so hat mich nun mein Weg auch zur Erkundung des Eisbadens geführt. Über die Wim Hof Methode kann man...
Yoga-therapeutischer Einzelunterricht

Yoga-therapeutischer Einzelunterricht

Yoga-Gruppen-Unterricht / Yoga-Einzelunterricht / Yoga-therapeutischer Einzelunterricht   Was ist der Unterschied zwischen einer „normalen“ Yoga-Stunde und einer Einzelstunde Yoga mit oder auch ohne therapeutischer Ausrichtung? Yogastile gibt es wie Sand am Meer… und...
Aufrichtige Aufrichtung

Aufrichtige Aufrichtung

Die Last von den Schultern fallen lassen! Einige von euch wissen, dass ich auch Yoga am Stuhl-Stunden unterrichte. 2 Jahre ist es nun her, wo ich dieses Audio einer kleinen Sequenz „Yoga am Stuhl“ aufgenommen habe. Es hat an Aktualität nichts verloren und ist nach wie...
Detox, Loslassen & Ungeduld

Detox, Loslassen & Ungeduld

…und da kommt sie wieder… die Fastenzeit. Überall wird über Fastenprodukte, „detoxing“ und die „herrlich befreiende“ Zeit gesprochen. Grundsätzlich möchten wir etwas loswerden, wovon wir wissen oder zumindest glauben, dass es uns nicht guttut. Hier geht es meist...
Unentschlossenheit

Unentschlossenheit

…und die Möglichkeit zur Öffnung der Türe in die persönliche Freiheit Im Duden steht geschrieben: Unentschlossenheit ist ein „Zustand der Unsicherheit, wie etwas zu beurteilen ist oder was zu tun ist“. Kennst du auch diesen Umstand der Unentschlossenheit, dass du dich...